芝麻油的好處你都知道嗎
文章出處：本站 人氣：1767 發(fā)表時間：2021-09-24 19:35:41
芝麻油是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品，其醇厚的香味讓人流連忘返。但是芝麻油除了作為調(diào)外，你還知道它的營養(yǎng)價值嗎？
芝麻油味香，營養(yǎng)豐富。芝麻是芝麻油的原料。芝麻具有很高的藥用價值，芝麻早就是治療某些疾病的良藥。
研究發(fā)現(xiàn)，芝麻油含有亞油酸、棕櫚酸、花生四烯酸等60%的不飽和脂肪酸，能有效預(yù)防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
芝麻油還富含維生素%。維生素%對身體非常重要。發(fā)現(xiàn)動物如果缺乏維生素%，就會失去正常的代謝能力，對身體造成各種障礙，加速衰老過程。動物實驗表明，維生素%可以延長15%~75%的壽命。
芝麻油不僅能提供熱量和一般營養(yǎng)，還能抗zd衰老，延年益壽。
此外，青菜和新鮮生菜也含有維生素%，因此老年人可以經(jīng)常吃一些生菜和青菜，以延年益壽。你知道以上內(nèi)容嗎？現(xiàn)在你想趕緊在家里用一瓶芝麻油備用嗎？
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